jak sie uczy

[...] do Manchesteru i sobie mieszka, uczy sie jezyka Bardzo korzystne dla niego. + do tego zarabia pieniadze, napewno nie malo W Polsce moga spier.dolic taki talent. A w Angli jak go wezma w swoje rece to cos z niego bede chcieli zrobic, o ile on sam bedzie chcial. Wiecie jak to jest z 8 letnimi dziecmi, jak juz wspomnialem Dzis chce grac w pilke, [...]

Własnie jest o jakiejś panience (na tvnie) co uczy sie w Anglii EDIT: Ja sie w****iłem bo moja żona jest najlepsza na roku u siebie w szkole i mogła by mieć stypendium a co chwila słyszy tekst:"normalnie dostała by Pani piatke ale że Pani nie chodzi na zajęcia to musimy obniżać wszystko do tróji" to ona mówi "poco mam chodzi jak to [...]

umrzyjcie, bo ja nigdy ale nigdy nie odważyłabym się rzucać kamieniem w takiej sytuacji jak wy byliście Piszesz o miłosierdziu i że tak byś nie zrobiła a sama życzysz śmierci. Po drugie znałem osobę chorą na białaczkę i wiem, że ta jak i każda inna choroba uczy pokory!!! W Tobie jej brak!!! Wykłucasz się na każdym kroku!! Teraz dla [...]

[...] Widać na niej bardzo ciekawe zjawisko: tygodniowe "górki", które zazwyczaj wypadają właśnie w sobotę, czyli ostatni dzień treningu z odważnikiem w tygodniu. Niemal widać jak zmęczenie tygodniowe rośnie, aby potem, na początku tygodnia spaść do wartości zdecydowanie niższych. Żeby wysunąć jakieś poważne wnioski, należałoby robić ten trening [...]

Moje podsumowanie, jak zwykle nie wstrzeliłem się ze swoim cyklem, ponieważ redukcję skończyłem 1,5miecha temu i zacząłem masować. Lecz teraz kompletnie inaczej, na masie dodałem sobie aktywności fizycznej i więcej cardio i aerobów! Co do pomiarów : Waga 85,5 teraz 91kg Pas 84,5 pas na max wciągnięciu 83, a tak luźno 86 Biceps 39 teraz 40,5 Łydka [...]

Wierz mi widziałem Sparowałem także z boxerami Fakt że (jak napisałem wcześniej) łatwiej trafić w krocze kickboxera-bardziej frontalna pozycja. Ale Stary-km to NIE TYLKO KOPANIE W KROCZE jest tam baaaardzo wiele innych technik,a tyś się uczepił tego kopnięcia....jak już też mówiłem jak widzę że ktoś trzyma gardę jak boxer (poza treningami [...]

[...] Twoja stara pierze komputer czajnikiem Twoja stara grabi liście ołówkiem Twoja stara mieszka pod Łodzią Twoja stara ma stragan na allegro Twoja stara jest taka gruba, że jak spada z łóżka to po obydwu stronach na raz !!! Twoja stara robi kompoty z ziemniaków!!! Twoja stara ugniata ziemniaki poduszką !!! Twoja stara jak wychodziła za mąż to [...]

Ok, to jak długo mam się tak stopniowo rozrastać ? aż dojdę do 70 kg i będzie mi jeszcze bardziej wisiało z każdej strony ? a nawet jeśli- w co wątpie - co wtedy zrobisz?Ja tyle waże i dobrze mi z tym, walczę o zupełnie inne ciało, nawet jak mam ważyć tyle ile ważę ale czuć się zdrowo i silnie. Obli pisała, że redukcje jako taką możesz na półkę [...]

Wspomnien czar ^^ ja nie mialem tak dobrze jak wiekszosc z was, pierwsza walka odbyla sie gdzies w 6 klasie, od pewnego czasu z przeciwnikiem sie prowokowalismy az doszlo do pojedynku, tak tak umowiona "solowka" za szkola jak tak mozna to nazwac;> zrobilo sie koleczko i nadszedl czas na walke, ahh dostalem rowno (przynajmniej umie sie [...]

Dobrze jest. Myślę, że i tak ładny progres zrobiłeś a wiadomo, że im wyższy wynik tym coraz trudniej go poprawić. Ławka jak ławka. Zawsze wolno idzie i dałeś trochę dupy z rozgrzewką na treningach 54321 ale człowiek uczy się na błędach. Co do sylwetki to bazę do trójboju masz niezłą. Ładne czworogłowe. Brakuje Ci jeszcze solidnych trójbojowych [...]

[...] A oto link, bo całość się nie chce pokazać na forum. Kwestia wyjaśnienia: - ciężary podane są oczywiście w kg, nie w %maksa - przysiad ze stojaków - nie potrafię na ten moment określić ciężaru, dlatego wpisałem (X) i (X+), co oznacza, że będę zwiększał ciężar - Trzymanie na czas - ćwiczenie jedna wielka [...]

[...] itd. Poza tym przeskok między rywalami musi być o klasę, a nie o dwie%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2014-02-11 08:57:57 Dokładnie o to mi chodzi-Alistair zmienił COŚ. jak zadziała to w praktyce czas pokaże.nie wiemy,musimy zobaczyć.uczy sie z porażek i pracuje nad sobą.rozzbrajają mnie ci ,którzy po tej walce zachowują się,jakby Overeem [...]

[...] O ile był to trening zgodny ze sztuką. Dobra. Są kontrowersje, czy przy ciężkich repsach można wstrzymywać oddech. Valery i inne gyrewiki (oraz kilku amerykańskich - a jakże - lekarzy twierdzą, że to niebezpieczne, niezdrowe i ogólnie pprzereklamowane). Rusek poćwiczył, poczytał, pomyślał - znowu poczytał, a potem siadł do komputera i [...]

Po robieniu masy jak wszedlem na redukcje od razu obciąłem węglowodany. Z góry założylem, że zaczynam od 2g/ kg co sie później okazało grubym błędem. Do tego zacząłem kręcic aero rzędu 40 - 50 minut podczas gdy na masie nie robiłem ich żadnych. Sam sie chyba pogubilem i za bardzo chciałem zrobic forme na lato. Niestety sie nie udało. Mało tego. [...]

Heh...a ja jednak mogąc wybrać między roweryczkiem a pracką wolę wariant pierwszy Muszę wstawać zdecydowanie wcześniej, bo potem na wszystko za mało czasu i wpadam jak dzika do biura Aktualnie szukam firmy zajmującej się regeneracją frezarek, człowiek uczy się przez całe życie

[...] na bardzo małej wiosce, gdzie życie bez ślubu wyklucza nas na margines, takiego życia to małe społeczeństwo uczy wstydzić się. Mam taką sąsiadkę, starszą Panią, która jakiś czas temu z uśmiechem uświadamiającym mi mój powód do wstydu powiedziała: -Agnieszko, Twój chłopak, partner... nie wiem jak go nazwać bo to nie mąż... Ucięłam to [...]

Co jak co ale docięcie mega. Tylko to pozowanie... Chyba pisałeś że ktoś Cię uczy pozowania. Kto to? Jeśli można wiedzieć Z pozowaniem już pisałem kilka razy i może będzie p******enie że to wymówka ale robię zdjecia rano o 4.00 przed siłownią samowyzwalaczem i nie zawsze da się wszystko ładnie przypiąć. Zrobiłem mega progres i tak w pozowaniu [...]

Co jak co ale docięcie mega. Tylko to pozowanie... Chyba pisałeś że ktoś Cię uczy pozowania. Kto to? Jeśli można wiedzieć Z pozowaniem już pisałem kilka razy i może będzie p******enie że to wymówka ale robię zdjecia rano o 4.00 przed siłownią samowyzwalaczem i nie zawsze da się wszystko ładnie przypiąć. Zrobiłem mega progres i tak w pozowaniu [...]

[...] \-) -------------------------------------------------------------------- 18.03.14 Bieg spokojny + siła biegowa 12.74 km w 1g:19m:09s HRśr: 141 bpm 8km + 6x150m skipów +3km człowiek to się jednak całe życie uczy pokory ... tak samo jak nowych funkcji poczciwego Garmina \-) --------------------------------------------------------------------

[...] sama również biegam - powyżej 30km w tygodniu. To, co piszą dziewczyny a propos tętna to prawda. Pilnuj go jedynie jeśli ćwiczysz biegi długie i tempo, gdzie istotne jest by jak najdłużej utrzymać ten sam wynik na pulsie. Na temat treningu siłowego - dziewczyny są bardziej doświadczone ode mnie. W sprawie biegania to Twoje zdanie "Nie biegam zbyt [...]